kobieta i

kaloryczność masz śmieszną. Ja waże ok.63kg i jako kobieta jem dziennie na obecnej, lekkiej redukcji ok.1900kcal. To ze wczesniej zalales sie na wiekszej ilosci,moze swiadczyc rowniez o zlym rozkladzie makro, doborze produktów. diete oparles teraz na twarogu, kurzym cycu, ryzu i migdalach. Na lc mozna i powinno sie wlasnie korzystac z tlustych [...]

[...] z tych samych posiłków, jednak proporcje poszczególnych produktów musiałyby być zupełnie inne, czyli nie możesz założyć, że jeśli ty jesz 100g kury 100g ryżu po treningu, to kobieta je 50g kury 50g ryżu, to nieco bardziej skomplikowane. co do ilości poszczególnych makro to zależy ile w twojej wadze jest masy mięśniowej, a ile tłuszczowej. Jeśli [...]

he ja tam sie ciesze ze nie musze konczyc wyjsc wieczornych z obita buzia i zdecydowanie w tej kwestii wole byc kobieta MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

płeć ? wiek ? waga ? wzrost ? kobieta/25/70kg/163cm dotychczasowa dieta i ćwiczenia ? staż ? dieta - w zasadzie żadnej konkretnej diety, ale po zliczeniu +/- 1800kcal ćwiczenia - niestety od dłuższego czasu nic.

[...] z trybem 5 obciążenia to koszmarna mordęga! Co jest nie tak? Idzie to wyregulować jakimś trybem serwisowym w panelu sterowania? Nie wierzę, że tak ma być. Inaczej żadna kobieta nie dałaby pozytywnej oceny roweru, gdyż po prostu by na nim nie ujechała". "Mogę tylko potwierdzić to co Pan napisał odnośnie siły obciążenia. Z żoną byliśmy w [...]

Monkey napisałam że u zdrowej, przeciętnej kobiety okres nie powoduje problemów z żelazem, inaczej każda kobieta miała by problem :-) natura zadbała żeby było dobrze ;-) Wiadomo że są różne sytuacje, problemy hormonalne czy stany chorobowe ale to zupełnie odrębny temat i zwykle wymaga diagnostyki bo może być objawem różnych problemów. Nawet bardzo [...]

[...] się dzieckiem zająć dokłądnie jak się chce to sie da. a odnośnie kolegów którym "dziewczyna POZWALA wyjść 2x w tyg na siłownie i się cieszą" to doprawdy pozazdrościć chłopakom jaj.co to w ogóle ma być za związek,pozwalać to mogła mama i tata przed 18tką.związek to ma być partnerstwo, jak kobieta chce "pozwalać" to niech szuka frajera}:-(

[...] na siłownie i się cieszą" to doprawdy pozazdrościć chłopakom jaj.co to w ogóle ma być za związek,pozwalać to mogła mama i tata przed 18tką.związek to ma być partnerstwo, jak kobieta chce "pozwalać" to niech szuka frajera}:-( A jesteś żonaty?}:-( Ja nie, roszczeniowa postawa bab po ślubie lub urodzeniu dzieciaka odstrasza skutecznie:-D I uwierz [...]

Startują ci co mają odwagę i nie boją się lepszych od siebie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-04-17 20:37:04 ja miałem taka nadzieje ze będę sam i pozgarniam wszystkie .... te TEGESY dla siebie :-D ale jak zwykle KOBIETA .... mnie bije %-):-PP

a czy krav mage może trenować kobieta która ma 160cm wzrostu i wazy 50 kg????

Wiesz, jestem kobieta, gole nogi i takie tam inne więc troche wiem jak to jest. Tzn jeśli już to polecam depilację, wtedy takie nie odrastają.

ale sie czepiacie taj diety...przeciez jem mieso codziennie, jem warzywa tez codziennie i to duzo ,kilka kawalkow owocow tez jest.a ze nie jem nic smazonego to chyba lepiej? i nie chce byc zaszuszana wariatka pod czterdzieche tylko normalnie wygladajaca kobieta w roz. 42-44

Si2uiel .. czujesz się tu (w dziale) jak kobieta ???? heehhe "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."

Jeśli nikt z wygranych (i rezerwy)nie kwapi się aby jechać na BOTE, to ja z chęcią wezmę jeden bilet na swoje dane. Pojechałbym ze swoją kobietą, więc drugi bilet dla niej kupiłbym w kasie za 200zł, aby miała miejscówkę obok mnie. Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2010-06-10 23:00:49

dokladnie faceci zaczynaja robic z siebie baby dbaja bardziej o zel na wlosach niz kobiety torby na ramie tez sa dobre i jak kobieta ma sie czuc bezpiecznie jak obok stoji pol facet...

Słyszałam różne opinie i kilka z nich mówiło, że kobieta żeby sie "nie zalać" może jeść zgodnie z zapotrzebowaniem i mięśnie - powoli, bo powoli, ale będą sobie rosnąć

nogi sa za***iste i mowi/pisze to kobieta ;-) sama daze do rozbudowania nozek, jako ze interesuje mnie start w fitness sylwetkowym. dobrze jest, tylek faktycznie powinien troche pojsc w gore i sie bardziej zaokraglic, ale jestes na dobrej drodze. przysiady ze sztanga, wykroki, MC to wszystko ladnie rozbuduje zadek. pozdrawiam

[...] a i tak całość się wchłonie A tak btw to rozważ dorzucenie do diety zdrowych tłuszczów np.z tłustych ryb,oleju lnianego czy orzechów włoskich. Jeśli masz czas to może Cię zainteresuje ;-): http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-09 21:26:16

[...] występy też niczego sobie . Największe wrażenie zrobiła na mnie Kamila Porczyk której występ był super . Przekonałem się też że Ola Kobielak na żywo to jednak bardzo ładna kobieta (niektórzy na sfd czasem temu zaprzeczali) . Z kulturystów na największą uwage moim zdaniem zasługuje pan który występował z numerem 2 bodajże - Kamil Majek . Nie [...]

bzdury gadasz koszałek, ale widzę że jesteś kobietą więc można to wybaczyć o ile jesteś ładna%-) Zmieniony przez - fido82 w dniu 2012-12-03 16:08:12